back posture corrector

Tìm kiếm một lưng khỏe mạnh và tư thế hoàn hảo? Với các bài tập đơn giản, bạn có thể nhận được nó.
Ứng dụng chỉnh sửa tư thế lưng cho phép bạn tập thể dục tại nhà mà không cần thiết bị.

Tư thế tốt: tại sao phải bận tâm?
bởi vì Tư thế của chúng ta giúp chúng ta đứng, đi tốt.

Tư thế đúng có một số lợi ích cho sức khỏe của bạn:
* Giảm đau lưng
* giảm căng cơ vai
* Cải thiện quá trình tuần hoàn và tiêu hóa của cơ thể

Có thể cho tôi sửa tư thế của tôi?
Có thể mất nhiều thời gian hơn để khắc phục các vấn đề về tư thế trong thời gian dài, vì các khớp đã thích nghi với tư thế xấu trong thời gian dài của bạn.

Biết tư thế nào là đúng và nhận thức được tư thế của chính bạn sẽ giúp bạn sửa nó một cách có ý thức. Dần dần, tư thế cũ của bạn sẽ được thay thế bằng tư thế đúng. Nó sẽ giúp bạn duy trì một vị trí cơ thể tốt hơn.


* Để duy trì một tư thế hoàn hảo, Tư thế gập người về phía trước, Tư thế bò mèo và nhiều bài tập khác
* Tập hợp các bài viết về tầm quan trọng của việc duy trì tư thế tốt và một cột sống khỏe mạnh

Các chương trình và bài tập bổ sung bao gồm:
* Đau lưng & bài tập chó úp mặt
* Mèo bò vươn vai
* Giảm đau lưng dưới hoặc trên
* Nhằm mục đích cố định tư thế đầu về phía trước
* Ngừng tiến triển hoặc sửa chữa bệnh gù lưng.
Đó là thời gian để có được tư thế của bạn theo thứ tự!