FitCoach: Persönliche Fitness

FitCoach ist Fitness-App für alle, die einen aktiven Lebensstil beginnen, zuhause abnehmen, gesunde Gewohnheiten aufbauen und sich einfach toll fühlen wollen. Mit unserem Plan kannst du ganz einfach deinen Lebensstil ändern, deine Diät anpassen und bekommst zudem effektive Ratschläge. Verlieren Bauchfett mit Fitness Coach, ernähre dich gesund, werde fit und nimm schnell ab mit unserer Fitness-App!

FÜR WEN IST DIESE APP GEEIGNET?

Die FitCoach-App wurde speziell für alle entwickelt, denen ihre Gesundheit wichtig ist und die Zuhause abnehmen und in Form kommen wollen, aber nicht genug Zeit haben, um ins Gym zu gehen.

ENTHALTEN:

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  ► Aufwärm- & Dehn-Übungen

  
  

  ► Zuhause abnehmen mit Heim-Workouts

  
  

  ► Fortschritts-Tracker

  
  

  ► Yogastudio

  
  

  ► Täglicher Mahlzeitenplaner & Ernährungsplan mit Kalorien-Zähler

  
  

  ► Smarte und anpassbare Übungen für Zuhause für Männer & Frauen

  
  

  ►30-Tage-Fitness-Herausforderungen

  
  

  ► Geführte Übungen mit deinem persönlichen Coach

  
  

HIIT-WORKOUTS

Workouts für Männer und Frauen! Wähle deinen Zielbereich - Bauchmuskeln, Beine, Arme oder Ganzkörper-Workouts. Du brauchst keine Geräte oder ein Fitnessstudio, sondern nur dein eigenes Körpergewicht, um Muskeln aufzubauen.

Gesichtsmuskeln können wie alle anderen Muskeln auch trainiert und gekräftigt werden. Mit dem Alter werden die Muskeln schwächer und schlaffer, wodurch Falten entstehen. Yoga kann diese Muskeln lockern und die geschwächten Muskeln stärken und straffen. Hol dir einen 30-Tage-Fitnessplan, der von einem professionellen Yogalehrer entwickelt wurde.

EINFACH ZU BEFOLGENDE REZEPTE

Wenn deine Ernährung nicht stimmt, dann fehlt dir oft die Kraft und Lust, um Sport zu treiben. Deshalb solltest du deinem Ernährungsplan mehr Aufmerksamkeit schenken. Nutze unsere gesunden Rezepte und Diät-Empfehlungen, um schnell abzunehmen, fit zu werden, oder sogar zuzunehmen.

SCHNELLES & EFFEKTIVES YOGA

Unsere Yogakurse zielen darauf ab, die Aspekte Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität zu verbessern. Du brauchst dafür keine Geräte und auch kein Fitnessstudio. Die Workouts sind für alle Fitnesslevel geeignet. So kannst du deinen Körper formen und deinen Bewegungsradius vergrößern.

SCHRITTZÄHLER

Gehen ist eine effektive Methode, um Fett zu verbrennen, fit zu werden und schnell abzunehmen. Lege deine tägliche Schrittzahl fest und nutze unseren Schrittzähler, um deinen Abnehmprozess zu optimieren.

WIE DU MIT FITCOACH STARTEST

Lege deine Ziele fest: Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder einfach nur aktiver sein
Wähle den Bereich aus, an dem du gezielt arbeiten möchtest: Beine, Arme, Rücken
Gib deine persönlichen Daten ein, wie Alter, Größe, Gewicht, Fitnesslevel usw.

WIE DAS GANZE FUNKTIONIERT

Anhand deiner Ziele und persönlichen Daten schlägt dir unser intelligenter Algorithmus einen personalisierten Trainingsplan vor - eine Kombination aus Ganzkörpertraining, Muskelaufbautraining für Zuhause, Ernährung, Rückentraining für Zuhause, Wirbelsäulen-Gymnastik und LISS-Übungen (Gehen, Laufen, Radfahren), mit dem du deine Ergebnisse maximieren kannst.

Jede Woche wird der Trainingsplan anhand deiner Fortschritte und deines Feedbacks aktualisiert.

Zusätzlich hast du Zugang zu einer Bibliothek mit über 1.000 Übungen für dein tägliches Training.

Häufig gestellte Fragen: https://fitcoach.fit/faq-android.html

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Effektiv abnehmen - Workouts für Männer und Frauen! Wähle deine Zielzone - Bauchmuskeln, Beine, Schulter- und Nackentraining, oder Ganzkörper-Workouts.