FitCoach: Sport pour Maigrir

FitCoach est une nouvelle application de fitness & musculation pour ceux voulant adopter un mode de vie actif et des habitudes saines, perdre du poids, se mettre en forme, se tonifier et se sentir bien. Avec notre challenge de fitness de 30 jours, changez facilement de mode de vie, ajustez votre alimentation et obtenez des conseils pour prendre soin de votre corps.

A QUI S'ADRESSE CETTE APP?

FitCoach a été conçue pour les personnes souhaitant mincir et se mettre en forme, mais n'ayant pas le temps d‘aller à la salle de sport, ainsi qu'à ceux qui veulent changer de mode de vie et faire plus attention à leur santé. Rejoignez notre communauté et améliorez votre style de vie.

FONCTIONS:

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  ► Routine préentraînement & exercices d‘étirements

  
  

  ► Tracker de progrès

  
  

  ► Studio de yoga

  
  

  ► Plannificateur de repas & compteur de calories

  
  

  ► Entraînement à la maison intelligents et personnalisables pour homme & pour femme

  
  

  ► Exercices guidés avec un coach personnel

  
  

ENTRAÎNEMENTS HIIT

Entraînements pour hommes et femmes! Choisissez votre zone cible - abdos, jambes, bras ou entraînements du corps entier. Aucun équipement ou salle de sport n'est nécessaire, utilisez simplement le poids de votre corps pour développer vos muscles..

Les muscles faciaux peuvent être entraînés et tonifiés de la même façon que les autres. Avec l'âge, les muscles s'affaiblissent et deviennent flasques, ce qui entraîne l'apparition des rides. Le yoga peut détendre ces muscles, et renforcer et tonifier ceux qui sont affaiblis. Obtenez un plan de fitness de 30 jours conçu par un instructeur de yoga professionnel.

RECETTES FACILES A SUIVRE

L‘alimentation est une source directe d'énergie. Si elle n’est pas adaptée, vous manquerez de force et de motivation pour faire du sport. Il est donc important d’être attentif aux plans de repas! Utilisez nos recettes saines et nos recommandations diététiques pour perdre ou prendre du poids et être en forme.

YOGA RAPIDE ET EFFICACE

Mettez-vous en forme d'une autre manière: essayez le yoga pour perdre du poids! Nos cours travaillent force, équilibre et souplesse. Pas besoin d'équipement, d'une salle de sport, ni d'un coach. Les programmes d'entraînement sont adaptés à tous les niveaux de fitness, que vous souhaitiez perdre du poids, sculpter votre corps et augmenter votre amplitude de mouvement.

COMPTEUR DE PAS

La marche est l'un des sport pour maigrir, brûleur de graisse . Fixez vos objectifs de pas quotidiens et utilisez notre podomètre pour renforcer ou compléter votre processus de perte de poids.

COMMENT COMMENCER AVEC FITCOACH

Fixez vos objectifs: perte de poids, renforcement musculaire, ou être plus actif
Sélectionnez la zone cible: ventre, jambes, bras, dos

Entrez vos données: âge, taille, poids, niveau de forme physique, etc.

COMMENT CELA FONCTIONNE

Sur la base de vos objectifs et de vos données personnelles, notre algorithme vous proposera un plan d'entraînement personnalisé - une combinaison de cardio, de force, de récupération et d‘exercices LISS (marche, course, cyclisme) qui vous permettront de maximiser vos résultats.

Chaque semaine, le plan d'entraînement sera mis à jour en fonction de vos progrès et retours (les entraînements précédents étaient-ils trop faciles/trop difficiles).

Vous aurez accès à une bibliothèque de plus de 1 000 séances d'entraînement.

Foire aux Questions: https://fitcoach.fit/faq-android.html

Politique de confidentialité : https://legal.fit-coach.io/page/privacy-policy

Conditions d'utilisation : https://legal.fit-coach.io/page/terms-of-use

Avec notre challenge de fitness de 30 jours, changez facilement de mode de vie, ajustez votre alimentation et obtenez des conseils pour prendre soin de votre corps.