Finch: Self Care Pet APP
MELHOR RASTREADOR DIÁRIO DE SELF CARE ✨
O autocuidado é uma tarefa árdua? Lutando com hábitos, amor próprio ou depressão? O autocuidado finalmente parece gratificante, leve e divertido com a Finch. Complete exercícios rápidos de autocuidado para crescer seu animal de estimação, ganhar recompensas e melhorar a saúde mental! As pessoas que lutam com o diário de humor, hábitos e depressão acharam mais fácil estar atentos ao seu animal de estimação em Finch!
VERIFICAÇÃO DIÁRIA FÁCIL ✏️
• Comece as manhãs com verificações rápidas de humor e energize seu animal de estimação para explorar! Escolha entre vários hábitos conscientes, desde rastreamento de metas e diário de humor até exercícios de respiração consciente e questionários!
• Termine os dias em momentos de gratidão com seu animal de estimação, onde eles retornarão de aventuras para compartilhar histórias com você! Reconheça momentos positivos e cultive seu amor próprio.
HÁBITOS CONSCIENTES 🧘🏻
Finch é o divertido rastreador de autocuidado para atingir metas e manter hábitos saudáveis! Construir resiliência mental contra estresse, ansiedade e depressão. Fortaleça sua saúde mental aumentando o amor próprio e a gratidão.
• Habit Tracker: estabeleça metas e celebre vitórias por hábitos saudáveis.
• Diário de Humor: diário de humor guiado para limpar a mente, acompanhar momentos importantes e praticar o amor próprio.
• Respiração: respiração guiada para acalmar os nervos, aumentar o foco, energizar a mente e dormir melhor.
• Testes: entenda sua saúde mental com testes para ansiedade, depressão, valorização da imagem corporal e muito mais.
• Mood Tracker: verificações rápidas de humor com tendências de humor para entender o que o está elevando ou derrubando.
• Citações: citações motivacionais para levantar o seu humor e ganhar uma nova perspectiva.
• Insights: obtenha insights sobre sua saúde mental a partir de análises combinadas em seu diário de humor, tags, rastreador de metas e questionários.
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